Hướng dẫn cách đọc Kinh Sám Hối trước khi ngủ

Lợi ích đọc Kinh Sám Hối trước khi ngủ

Đọc Kinh Sám Hối sẽ mang lại nhiều lợi ích cho chúng sinh về tâm hồn và tinh thần. Trong đó, không thể thiếu các tác dụng to lớn như sau: 

Giảm thiểu căng thẳng và lo lắng

Khi đọc Kinh Sám Hối trước khi ngủ sẽ giúp tâm trạng chúng ta thoải mái, thư thái, hạn chế căng thẳng. Bởi khi đọc kinh trong không gian yên tĩnh và thư giãn thì bạn sẽ không còn đối diện với suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực. Khi căng thẳng, lo lắng tiêu tan thì bạn sẽ thấy cuộc sống tươi đẹp và ý nghĩa hơn.

Thanh tịnh tâm hồn, tăng cường trí tuệ

Bài Kinh Sám Hối có công dụng làm thanh tịnh tâm hồn và tăng cường trí tuệ cho Phật tử khi trì tụng. Cụ thể khi chúng ta tập trung vào ý nghĩa của từng từ trong kinh sẽ gia tăng khả năng suy ngẫm và tư duy sáng tạo. Đây là lý do mà bạn sẽ có được tâm hồn luôn thanh tịnh, thoải mái.

Giúp cải thiện giấc ngủ, giảm stress

Lợi ích của việc đọc Kinh Sám Hối trước khi ngủ tiếp theo bạn nhận được là giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Bởi khi đọc kinh, bạn sẽ luôn cảm thấy thư giãn, có tâm trạng để giấc ngủ sâu và bình yên hơn. Đây cũng là giải pháp hữu ích trong việc giảm thiểu căn nguyên do stress và rối loạn giấc ngủ.

Xem thêm: Hướng dẫn cách chép kinh sám hối tại nhà

Mang đến không gian cho sự sáng tạo 

Khi đọc Kinh Sám Hối, bạn sẽ có được không gian yên tĩnh trong tâm hồn, tạo điều kiện để sáng tạo. Bạn sẽ có được trạng thái tâm lý thuận lợi để nắm bắt ý tưởng mới, nhìn nhận mọi vấn đề của cuộc sống một cách sâu sắc hơn.

Gắn kết tâm linh, thấy ý nghĩa cuộc sống

Cuối cùng, việc đọc Kinh Sám Hối còn giúp bạn gắn kết với tâm linh, nhìn nhận được ý nghĩa trong cuộc sống. Bạn có thể kết nối với điều cao cả để tìm hiểu về bản thân và vũ trụ một cách sâu xa nhất.

Cách đọc Kinh Sám Hối trước khi ngủ

Đọc Kinh Sám Hối tại nhà cần đảm bảo đúng cách, đúng nghi thức để mang đến hiệu quả cao. Trong đó, bạn hãy tham khảo những gợi ý về thời gian tụng kinh, cách tụng kinh như sau: 

Thời gian tụng

Thời điểm tốt nhất để đọc Kinh Sám Hối là khi thức dậy, sáng sớm hoặc vào buổi tối trước khi đi ngủ. Vào buổi sáng, trí não con người sẽ bình yên, minh mẫn và khi đọc Kinh sẽ giúp bạn đón ngày mới an lành, thảnh thơi. 

Nếu đọc Kinh Sám Hối trước khi ngủ thì lúc này não bộ sẽ suy nghĩ tới điều trong cuộc sống đã trải qua. Thông qua kinh sám hối mà những suy nghĩ tiêu cực được giảm đi để bạn có giấc ngủ sâu và ngon hơn. 

Cách tụng

Trước khi đọc kinh bạn nên mặc trang phục thoải mái, lịch sự ví dụ như áo lam. Tránh mặc các trang phục bó và cứng gây ảnh hưởng xấu tới quá trình khấn nguyện. 

Sau đó, bạn cần lạy với tâm chí thành kính, lạy thật chậm rãi, cần lạy từ 3 đến 108 lạy sám hối mỗi ngày tùy ngày 15, 30 hay ngày lễ Sám Hối. Khi lạy, bạn hãy cắm hương rồi thực hiện quỳ, đọc văn khấn sám hối để cầu nguyện.

Nghi thức tụng Kinh Sám Hối trước khi ngủ 

Con xin cung kính lễ lạy:

Nam Mô Đại Từ Đại Bi Thập Phương Tam Thế Chư Phật, chư Bồ Tát,Tam Bảo khắp mười phương. (3 lần)

Nam Mô Tây Phương Cực Lạc Thế giới ĐạiTừ Đại Bi A Di Đà Phật

Nam Mô Đại Từ Đại Bi cứu khổ cứu nạn Quan Thế Âm Bồ Tát

Nam Mô Đại Lực Đại Thế Chí Bồ Tát

Nam Mô Đại Nguyện Địa Tạng Vương Bồ Tát

Nam Mô Hộ Pháp chư Tôn Bồ Tát

Nam Mô Thanh Tịnh Đại Hải chúng Bồ Tát Ma Ha Tát 

Tri Ân 

Hôm nay lại bước qua một ngày, con tự biết con đã được rất nhiều may mắn, con đã hưởng được tha lực từ bi của chư Phật, chư Bồ Tát, Đức Từ phụ A Di Đà Phật, Mẹ Quan Thế Âm Bồ Tát, Đức Đại Nguyện Địa Tạng Vương Bồ Tát  ban cho, và được chư Thần, chư vị độ trì mà con mới có được ngày hôm nay.

Con xin thành tâm thành kính quỳ nơi đây dâng lòng chí thành chí kính tri ân.  (1 lạy)

Xem thêm: Hướng dẫn sám hối 35 vị Phật chi tiết

Cầu An

Con cầu xin thập phương tam thế chư Phật, chư Bồ Tát, Đức Quan Thế Âm Bồ Tát, và chư vị từ bi gia hộ cho chúng con và khắp Pháp giới chúng sanh đồng được sự an lành, an lạc, tu học tu hành tinh tấn, đồng được vãng sanh vềTây Phương Cực Lạc (1 lạy)

Cầu Siêu

Con xin thành tâm cầu siêu cho vong linh cửu huyền thất tổ, cha mẹ, tổ tiên, thân bằng quyến thuộc, oan gia trái chủ nhiều đời nhiều kiếp.

Cho hương linh, vong linh tên:…

Con thành tâm cầu nguyện xin tha lực từ bi của mười phương chư Phật, chư Bồ Tát, Đức từ phụ A Di Đà Phật, Đức Quan Thế Âm Bồ Tát, Đức Đại Nguyện Địa Tạng Vương Bồ Tát cứu độ hương linh  vong linh khắp pháp giới chúng sanh đồng được tiếp dẫn về nơi an lành an lạc, siêu sanh Tịnh Độ ( 1 lạy)

Sám Hối

Nay con xin chí thành sám hối mọi tội lỗi con đã lỡ gây tạo từ nhiều kiếp cho đến nay.

Những tội con gây tạo do bởi vô tình hay cố ý, gây hại, sát hại đến giới hữu tình hoặc vô tình, những tội con gây tạo do bởi Tham, Sân, Si, ngã mạn, vô minh che lấp.

Từ nay, mỗi ngày con xin kiểm soát hành động, tư tưởng mình để sám hối, sửa sai và xin nguyện giữ mình không tái phạm.

Hết thảy các tội, con xin chí thành quỳ nơi đây dâng lòng sám hối. Xin chư Phật, chư Bồ Tát khắp mười phương, Đức từ phụ A Di Đà Phật, Đức Đại từ Đại Bi Quan Thế Âm Bồ Tát, Đức Đại Nguyện Địa Tạng Vương Bồ Tát, chư vị chứng minh cho lòng thành của con. (1 lạy)

Nam Mô Cầu Sám Hối Bồ Tát Ma Ha Tát (3 lạy hoặc hơn)

Xem thêm: Bài văn khấn nguyện sám hối oan gia trái chủ chi tiết

Hồi Hướng/Phát Nguyện

Sám hối rồi, nay con xin nguyện dâng lòng thành kính tri ân, quy y Tam Bảo, hướng tâm tu học, tu hành, sửa chữa tâm tánh của mình. Con Cầu xin Chư Phật mười phương, chư Bồ Tát, từ bi gia hộ cho con và khắp pháp giới chúng sanh đồng được tu học, tu hành viên mãn, đồng được vãng sanh về Tây Phương Cực Lạc (3 lạy)

Nam Mô A Di Đà Phật (3 lạy) 

Trên đây là những chia sẻ về cách đọc Kinh Sám Hối trước khi ngủ một cách chuẩn xác nhất. Đọc kinh sám hối mang đến nhiều lợi ích cho chúng sinh, giúp loại bỏ nhiều nghiệp ác đã tạo thành, từ đó sẽ có cuộc sống hạnh phúc, an lành cho kiếp này và các kiếp sau.