Công năng chính của khí công là điều hoà tâm thân mình, có nghĩa là tâm thân mình hoà hợp, không có sự chênh lệch cái nào quá lên hay quá xuông. Sự mất cân bằng tâm gây ra trạng thái bất an, lo lắng, không được bình yên, an lạc, tự tại do đó điều quan trọng nhất là phải kéo được cái tâm về với thân mình.
Tạp Chí Võ Thuật - Tập Trailer