Khi xã hội ngày càng phát triển, con người đối diện với nhiều lo lắng, áp lực. Từ đó sinh ra sân hận, cáu gắt, bực bội,….dẫn đến hành vi, lời nói để lại nhiều hậu quả.
Tuy nhiên, muốn làm chủ tâm ý mình trước ngoại cảnh lại vốn là điều khó trong điều khó. Cách để điều tiết lại chính là quay trở về với chính bản thân mình.