Bỏ túi 101 cách giữ tâm an yên cho các bạn trẻ

Cuộc sống hiện đại càng ngày càng lực, nhất là đối với các bạn trẻ việc đến chùa không chỉ để cầu bình an mà còn là cách để tìm lại sự bình yên sau những ngày làm việc mệt mỏi. Thấu hiểu được nhu cầu đó, nhiều tự viện đã tổ chức các khóa thiền Phật giáo giúp cho các bạn trẻ tìm đến sự thư thái trong tâm hồn, loại bỏ những ưu phiền trong cuộc sống.

Tại đây, các bạn trẻ được thực hành các kỹ năng thiền với các bài tập thiền giúp tâm an định, thảnh thơi như: nhập thiền ngồi bán già, kiết già, ngồi yên thở đều cho đến chánh niệm hướng tâm trở về với hơi thở.