Thiền Tứ Niệm Xứ – Phương pháp thực hành loại bỏ căng thẳng cuộc sống

Đức Phật nói rằng: “Nếu ai thực hành được Tứ Niệm Xứ thì trong 7 ngày hoặc 7 tháng có thể đắc đạo” bởi đây chính là một phương pháp thiền định quan trọng trong quá trình tu tập tìm lại bản ngãn bên trong tâm hồn.

Tứ Niệm Xứ là thuật ngữ phổ biến trong Phật giáo có nghĩa là thiết lập, xây dựng chánh niệm giác ngộ bên trong tâm thức tỉnh. Tứ có nghĩa là bốn, niệm chính là suy nghĩ và xứ chính là nơi chốn, địa điểm. Hiểu đơn giản, Tứ Niệm Xứ là bốn chỗ, bốn điều mà tất cả những người tu hành học Phật cần phải ghi nhớ, coi trọng và quan sát. Bốn nền tảng chính là  Quán Thân bất tịnh, Quán Tâm vô thường, Quán Pháp vô ngã và Quán Thọ thị khổ.

Phật giáo nguyên thuỷ, Đức Phật đã nói việc thiền định tập trung vào bốn đối tượng chính, gồm: Cơ thể (Thân), Cảm giác (Thọ), Nguyên tắc và phạm trù giáo lý chính của Đức Phật (Tâm và Pháp).

Trong chương trình Dưới Bóng Bồ Đề phát sóng trên kênh Truyền hình Bchannel – BTV9 chúng ra sẽ có dịp gặp gỡ và lắng nghe những chia sẻ của Thượng tọa Thích Tâm Thuần – Ủy viên Ban Hoằng Pháp TƯ GHPGVN về chủ đề Thiền Tứ Niệm Xuân.

Để lắng nghe và cảm nhận rõ ràng hơn những chia sẻ của Thượng tọa Thích Tâm Thuần về phương pháp thực hành loại bỏ căng thẳng cuộc sống theo tinh thần trong Phật giáo, mời Quý vị và các bạn đón xem toàn bộ chương trình Dưới bóng Bồ Đề số 57:

Mời Quý vị và các bạn theo dõi thêm nhiều thông tin hấp dẫn khác trên kênh YouTube Phật giáo căn bản.