Hiện nay, nhiều người chọn lựa tập thiền bởi hoạt động này mang lại các lợi ích to lớn cho sức khỏe. Trong đó, tác dụng của thiền phải kể đến như tăng sự tập trung cao độ, giúp ngủ ngon hơn,... Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đọc biết thêm về lợi ích của việc ngồi thiền đối với cơ thể. 

Người tu hành cần trải qua cảnh giới tứ thiền để có thể đạt tới sự giải thoát. Trong đó, để chuyển hóa các cấp độ thiền định cần trải qua giai đoạn nhập định. Vậy nhập định là gì? Cách ngồi thiền nhập định như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp cho bạn một số thông tin cơ bản về thiền nhập định.

Ngồi thiền có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe tinh thần và thể chất con người nếu tập đúng cách. Tuy nhiên, bên cạnh đó là không ít tác hại của ngồi thiền sai cách mà chúng ta có thể gặp phải. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đọc có thêm những kiến thức để phòng tránh việc thiền sai cách.