Sức khoẻ

Ăn Chay Đúng Cách – Bí Quyết Ăn Chay Khoa Học, Đủ Dinh Dưỡng Và Tốt Cho Sức Khỏe

 29/09/2025 16:59:52

Ăn Chay Đúng Cách – Bí Quyết Ăn Chay Khoa Học, Đủ Dinh Dưỡng Và Tốt Cho Sức Khỏe

Sức khoẻ 29/09/2025 16:59:52

Những năm gần đây, xu hướng ăn chay đang trở nên phổ biến hơn bao giờ hết. Không chỉ vì yếu tố tôn giáo hay tâm linh, mà còn bởi những lợi ích to lớn về sức khỏe và môi trường. Tuy nhiên, không ít người khi bắt đầu ăn chay lại gặp phải tình trạng mệt mỏi, thiếu chất, sút cân hoặc thậm chí là rối loạn dinh dưỡng.
4698 lượt xem 0 Bình luận
4698 lượt xem 0 Bình luận
Sức khoẻ

Đau lưng tuổi trung niên, tập gì để cải thiện?

 22/03/2024 16:36:42

Đau lưng tuổi trung niên, tập gì để cải thiện?

Sức khoẻ 22/03/2024 16:36:42

Với những người đang có dấu hiệu đau lưng, yoga là lựa chọn hoàn hảo bởi đây là bộ môn tập trung vào cải thiện độ dẻo dai và các cơ, khớp của cơ thể. Nếu chưa biết lựa chọn bài tập nào để cải thiện cơn đau lưng của mình, mời bạn tham khảo ngay 04 gợi ý của Truyền hình Bchannel - BTV9 An Viên dưới đây!
1760 lượt xem 0 Bình luận
1760 lượt xem 0 Bình luận
Sức khoẻ

04 bài yoga giúp cải thiện trí nhớ và tăng khả năng tập trung hiệu quả

 22/03/2024 16:24:52
Sức khoẻ

Thử thách ‘5 ngày yoga’ đơn giản, hiệu quả cho người mới bắt đầu

 18/03/2024 14:23:17

12 tư thế Yoga cơ bản dễ thực hiện và đem lại hiệu quả cao

Sức khoẻ 13/06/2023 15:17:44

12 tư thế Yoga cơ bản dễ thực hiện và đem lại hiệu quả cao

Sức khoẻ 13-06-2023 15:17:44

Yoga là một truyền thống Ấn Độ thể hiện sự thống nhất giữa tâm và thân, giữa suy nghĩ và hành động, là sự hài hòa giữa con người và thiên nhiên, một cách tiếp cận toàn diện đối với sức khỏe và hạnh phúc. Từ Yoga có nghĩa là sự kết hợp ý thức của một cá nhân với ý thức phổ quát và việc thực hành Yoga thúc đẩy thái độ cân bằng trong cuộc sống hằng ngày.
3918 lượt xem 0 Bình luận

10+ Lợi ích của Yoga đem lại cho sức khỏe của bạn 

Ngày Quốc tế Yoga 2023 12/06/2023 08:41:00

10+ Lợi ích của Yoga đem lại cho sức khỏe của bạn 

Ngày Quốc tế Yoga 2023 12-06-2023 08:41:00

Yoga là một bộ môn thể dục được nhiều người yêu thích tập luyện hiện nay để nâng cao sức khỏe. Hơn nữa, yoga còn là triết lý về sức khỏe, nhân sinh hay trải nghiệm tâm linh ở bậc cao. Lợi ích yoga đối với từng đối tượng là khác nhau nhưng nhìn chung đều rất to lớn. Hãy tìm hiểu kỹ hơn về các lợi ích của yoga qua nội dung bài viết dưới đây.
766 lượt xem 0 Bình luận

Thiền Minh Sát là gì? Lợi ích và cách thực hiện chính xác

Sức khoẻ 05/06/2023 10:17:55

Thiền Minh Sát là gì? Lợi ích và cách thực hiện chính xác

Sức khoẻ 05-06-2023 10:17:55

Thiền Minh Sát là một loại thiền căn bản và chính yếu của Phật giáo nguyên thủy. Thế nhưng không phải ai cũng biết đến phương pháp thiền này và cách thiền đúng cách. Hãy cùng tham khảo ngay bài viết dưới đây của Bchannel - BTV9 An Viên để rõ hơn nhé!
2215 lượt xem 0 Bình luận

Cân bằng cảm xúc trong cuộc sống: Sự cần thiết và cách thực hiện

Sức khoẻ 01/06/2023 08:07:55

Cân bằng cảm xúc trong cuộc sống: Sự cần thiết và cách thực hiện

Sức khoẻ 01-06-2023 08:07:55

Cân bằng cảm xúc của bản thân là điều vô cùng cần thiết giúp cuộc sống của bạn trở nên dễ dàng và suôn sẻ hơn. Nếu bạn sở hữu nguồn cảm xúc quá mạnh mà không biết kiểm soát chúng chỉ mang đến nhiều bất lợi và sự buồn đau. Vậy nên hãy trang bị cho mình kỹ năng cân bằng được mọi cảm xúc của bản thân, chỉ như vậy con đường bạn đang đi mới trở nên tốt đẹp.
952 lượt xem 0 Bình luận

Người tiểu đường có nên ăn chay không?

Sức khoẻ 22/05/2023 02:55:44

Người tiểu đường có nên ăn chay không?

Sức khoẻ 22-05-2023 02:55:44

Ăn chay không chỉ là lựa chọn mang yếu tố tâm linh mà còn là lựa chọn đem lại nhiều lời ích sức khỏe không phải ai cũng biết. Một chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò rất quan trọng trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ chế độ ăn chay cho người bệnh tiểu được hữu ích.
817 lượt xem 0 Bình luận

Ăn Chay Có Được Uống Nước Ngọt Không? An Viên Giải Đáp

Sống khỏe 19/05/2023 07:58:24

Thiền Là Gì? Có Tác Dụng Gì? 9 Phương Pháp Ngồi Thiền Tốt

Sức khoẻ 09/05/2023 09:28:36

Thiền Là Gì? Có Tác Dụng Gì? 9 Phương Pháp Ngồi Thiền Tốt

Sức khoẻ 09-05-2023 09:28:36

Thiền không phải là liều thuốc tiên cho mọi vấn đề tâm lý nhưng bất cứ khi nào bạn cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi, bất an, hãy cho phép mình ngồi xuống, nhắm mắt nhẹ và hít thở. Vậy thiền là gì? Có các phương pháp ngồi thiền nào? Ngồi thiền thế nào cho
572 lượt xem 0 Bình luận