10 tác dụng khi ngồi thiền đến sức khỏe và tinh thần
Sức khoẻ 22-01-2024 09:51:19
Hiện nay, nhiều người chọn lựa tập thiền bởi hoạt động này mang lại các lợi ích to lớn cho sức khỏe. Trong đó, tác dụng của thiền phải kể đến như tăng sự tập trung cao độ, giúp ngủ ngon hơn,... Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đọc biết thêm về lợi ích của việc ngồi thiền đối với cơ thể.
426 lượt xem
0 Bình luận