Tập luyện Yoga cho cơ thể và tinh thần khỏe mạnh hơn. Phần lớn chúng ta đều không nhận thức được những thói quen xấu trong dáng đi, đứng, ngồi mỗi ngày của bản thân. Những thói quen này nếu để lâu sẽ làm ảnh hưởng lâu đến sức khỏe của lưng và nhiều bộ phận khác trên cơ thể. Tập các tư thế Yoga này thường xuyên sẽ giúp nhận thức và khắc phục những thói quen xấu này, không những vậy, những tư thế này còn tạo ra sự ổn định và cải thiện khả năng thăng bằng cho cơ thể.
An Viên Yoga - Tập Trailer
18 lượt thích 0 bình luận