Những tư thế Yoga có thể làm thay đổi cơ thể dù bạn là người mới bắt đầu tập hay đã là chuyên gia. Luyện tập Yoga thường xuyên sẽ rất tốt cho sức khỏe và còn có thể giúp cải thiện bệnh lý. Khi mới bắt đầu luyện tập thì bạn sẽ phải trải qua nhiều cấp độ từ Yoga cơ bản đến nâng cao. Truyền hình An Viên xin giới thiệu với các bạn những tư thế Yoga đơn giản cho những ai mới bắt tay vào bộ môn thú vị này. Nếu các bạn kiên trì tập luyện chắc chắn sẽ đem lại cho bạn vóc dáng cân đối và tinh thần sảng khoái.
An Viên Yoga - Tập Trailer
11 lượt thích 0 bình luận