Sức khoẻ

Ăn Chay Đúng Cách – Bí Quyết Ăn Chay Khoa Học, Đủ Dinh Dưỡng Và Tốt Cho Sức Khỏe

 29/09/2025 16:59:52

Ăn Chay Đúng Cách – Bí Quyết Ăn Chay Khoa Học, Đủ Dinh Dưỡng Và Tốt Cho Sức Khỏe

Sức khoẻ 29/09/2025 16:59:52

Những năm gần đây, xu hướng ăn chay đang trở nên phổ biến hơn bao giờ hết. Không chỉ vì yếu tố tôn giáo hay tâm linh, mà còn bởi những lợi ích to lớn về sức khỏe và môi trường. Tuy nhiên, không ít người khi bắt đầu ăn chay lại gặp phải tình trạng mệt mỏi, thiếu chất, sút cân hoặc thậm chí là rối loạn dinh dưỡng.
4696 lượt xem 0 Bình luận
4696 lượt xem 0 Bình luận
Sức khoẻ

Đau lưng tuổi trung niên, tập gì để cải thiện?

 22/03/2024 16:36:42

Đau lưng tuổi trung niên, tập gì để cải thiện?

Sức khoẻ 22/03/2024 16:36:42

Với những người đang có dấu hiệu đau lưng, yoga là lựa chọn hoàn hảo bởi đây là bộ môn tập trung vào cải thiện độ dẻo dai và các cơ, khớp của cơ thể. Nếu chưa biết lựa chọn bài tập nào để cải thiện cơn đau lưng của mình, mời bạn tham khảo ngay 04 gợi ý của Truyền hình Bchannel - BTV9 An Viên dưới đây!
1759 lượt xem 0 Bình luận
1759 lượt xem 0 Bình luận
Sức khoẻ

04 bài yoga giúp cải thiện trí nhớ và tăng khả năng tập trung hiệu quả

 22/03/2024 16:24:52
Sức khoẻ

Thử thách ‘5 ngày yoga’ đơn giản, hiệu quả cho người mới bắt đầu

 18/03/2024 14:23:17

40 phút gìn giữ tuổi xuân mỗi ngày với 04 bài yoga dưới đây

Sức khoẻ 13/03/2024 10:45:08

Cải thiện sức khỏe tinh thần với 4 bài tập yoga tại nhà

Sức khoẻ 22/01/2024 17:20:02

Cải thiện sức khỏe tinh thần với 4 bài tập yoga tại nhà

Sức khoẻ 22-01-2024 17:20:02

Bên cạnh tác dụng giúp giảm cân, giảm đau nhức cơ bắp, bộ môn yoga còn đem đến những tác động đáng kinh ngạc tới sức khoẻ tinh thần của bạn. Trong bài viết này, hãy cùng Truyền hình Bchannel - BTV9 tìm hiểu 4 bài tập yoga giúp cải thiện sức khoẻ tinh thần của bạn, được phát sóng trên chương trình An Viên Yoga.
783 lượt xem 0 Bình luận

10 tác dụng khi ngồi thiền đến sức khỏe và tinh thần

Sức khoẻ 22/01/2024 09:51:19

10 tác dụng khi ngồi thiền đến sức khỏe và tinh thần

Sức khoẻ 22-01-2024 09:51:19

Hiện nay, nhiều người chọn lựa tập thiền bởi hoạt động này mang lại các lợi ích to lớn cho sức khỏe. Trong đó, tác dụng của thiền phải kể đến như tăng sự tập trung cao độ, giúp ngủ ngon hơn,... Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đọc biết thêm về lợi ích của việc ngồi thiền đối với cơ thể. 
720 lượt xem 0 Bình luận

Người ái kỷ là gì? Dấu hiệu, nguyên nhân và cách điều trị

Sức khoẻ 03/01/2024 09:27:45

Người ái kỷ là gì? Dấu hiệu, nguyên nhân và cách điều trị

Sức khoẻ 03-01-2024 09:27:45

Trong thực tế có những đối tượng chỉ yêu bản thân mình, xem bản thân là trung tâm. Vậy người ái kỷ là gì? Dấu hiệu nhận biết bị bệnh ái kỷ như thế nào? Nguyên nhân và cách điều trị rối loạn nhân cách ái kỷ ra sao? Tất cả sẽ được giải đáp chi tiết nhất qua nội dung bài viết dưới đây.
1897 lượt xem 0 Bình luận

6 tác hại khi ngồi thiền sai cách bạn cần biết

Sống khỏe 03/08/2023 16:39:02

6 tác hại khi ngồi thiền sai cách bạn cần biết

Sống khỏe 03-08-2023 16:39:02

Ngồi thiền có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe tinh thần và thể chất con người nếu tập đúng cách. Tuy nhiên, bên cạnh đó là không ít tác hại của ngồi thiền sai cách mà chúng ta có thể gặp phải. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đọc có thêm những kiến thức để phòng tránh việc thiền sai cách.  
1588 lượt xem 0 Bình luận

9 cách chữa lành tâm hồn sau biến cố trong cuộc sống

Sức khoẻ 03/08/2023 10:33:49

9 cách chữa lành tâm hồn sau biến cố trong cuộc sống

Sức khoẻ 03-08-2023 10:33:49

Sống trên đời, không ai là không trải qua những biến cố lớn nhỏ. Đây là điều tất yếu không thể tránh, nhưng không vì thế mà chúng ta nên nhìn cuộc đời một cách bi quan. Vượt qua và chữa lành sau biến cố là cách ta trở nên vững vàng hơn. Trong bài viết này, hãy cùng Bchannel tìm hiểu 9 gợi ý chữa lành tâm hồn sau biến cố trong cuộc sống.
2081 lượt xem 0 Bình luận

3 cách ngồi thiền và 11 nguyên tắc cơ bản cần phải biết 

Sức khoẻ 28/07/2023 09:59:19

3 cách ngồi thiền và 11 nguyên tắc cơ bản cần phải biết 

Sức khoẻ 28-07-2023 09:59:19

Phương pháp ngồi thiền không chỉ giúp con người rèn luyện tính kiên nhẫn, sự tập trung mà còn giúp bản thân có thể tĩnh tâm, xua tan muộn phiền. Vậy cách ngồi thiền như thế nào là chính xác và cần chú ý các nguyên tắc nào? Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cho bạn các nguyên tắc ngồi thiền cần tuân thủ để có được hiệu quả tốt nhất. 
1649 lượt xem 0 Bình luận

Năng lượng tích cực là gì mà ai cũng cần phải có trong cuộc sống này?

Sức khoẻ 04/07/2023 11:45:42

Năng lượng tích cực là gì mà ai cũng cần phải có trong cuộc sống này?

Sức khoẻ 04-07-2023 11:45:42

Trong cuộc sống và công việc, năng lượng tích cực đóng vai trò vô cùng quan trọng để bạn cảm thấy yêu đời, lạc quan và lan tỏa giá trị tốt đẹp đến mọi người. Nhờ đó chúng ta luôn cảm thấy tâm hồn thư thái, vui vẻ, hạnh phúc để sống cuộc đời ý nghĩa. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các cách tạo ra năng lượng tích cực cho ngày mới.
2414 lượt xem 0 Bình luận

Top 10+ cách giúp giảm căng thẳng lo âu hiệu quả và dễ thực hiện

Sức khoẻ 30/06/2023 15:31:29

Top 10+ cách giúp giảm căng thẳng lo âu hiệu quả và dễ thực hiện

Sức khoẻ 30-06-2023 15:31:29

Tình trạng căng thẳng, lo âu rất thường gặp ở mọi đối tượng và lứa tuổi khác nhau do các áp lực cuộc sống. Việc tìm kiếm các biện pháp giảm căng thẳng là cực kỳ cần thiết và hữu ích để bạn luôn yêu đời, vui tươi. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn đọc một số cách giải tỏa căng thẳng hiệu quả. 
1616 lượt xem 0 Bình luận

Thiền Tonglen là gì? Tìm hiểu lợi ích, các bước thiền Tonglen

Sức khoẻ 22/06/2023 09:47:29

Thiền Tonglen là gì? Tìm hiểu lợi ích, các bước thiền Tonglen

Sức khoẻ 22-06-2023 09:47:29

Thiền Tonglen được nhiều người áp dụng để giúp khai thông trí óc, nhận được nhiều quả ngọt. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách ngồi thiền sao cho đúng, đặc biệt là các bạn mới bắt đầu tập luyện. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về các lợi ích và cách tập ngồi Thiền Tonglen.
2623 lượt xem 0 Bình luận