Cùng theo chân HLV Thu Phương trong 99 bài tập Yoga để cải thiện sức khỏe đáng kể. Yoga Chữa Bệnh: Tư thế giúp bạn giảm đau thắt lưng và giãn cơ hiệu quả. Đây là một trong những tư thế Yoga có tác dụng tuyệt vời với những ai bị đau cột sống, căng cơ tay, cơ chân. Bên cạnh đó, các tư thế này còn giúp người tập có một cơ thể mềm mại, thân hình dẻo dai và săn chắc. Nếu bạn hay bị đau lưng, cơ thể kém mềm dẻo linh hoạt thì bài tập này dành cho bạn đó.
An Viên Yoga - Tập Trailer
36 lượt thích 0 bình luận